Akibat Kurang Tidur

   Diantara kita pasti ada yang kurang tidur entah itu karena ada banyak tugas, benar-benar tidak bisa tidur atau yang lainnya. Nah ternyata ini mempunyai efek yang berbahaya lho bagi kesehatan, apa aja sih efek-efeknya? Yuk simak disini

1)      Berdasarkan sebuah penelitian yang disampaiakan oleh Journey Of Psyciartic Researh, akibat dari kurang tidur itu bisa meningkatkan peradangan bagi wanita. Dengan hal tersebut dapat memicu jantung koroner karena rata-rata pendarahan sering terjadi pada wanita.

2)      Kurang tidur juga bisa menyebabkan pertahanan tubuh melemah.jadi itu bisa membuat kita sering kena penyakit, contohnya flu, demam, dll.

3)      Kurang tidur juga dapat menyebabkan menurunnya konsentrasi.

4)      Kurang tidur juga mengakibatkan terserang penyakit stroke.

5)      Jika anda mempunyai kebiasaan begadang, itu akan mengakibatkan gangguan tingkat gula darah serta produksi leptin.

Nah bahaya juga kan, itu beberapa hal yang akan terjadi jika kita kurang tidur atau lebih suka begadang. Untuk mahasiswa-mahasiswa ni yang suka begadang, jaga kesehatanmu ya!